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QQ手机号码可以解除绑定。以下是具体的操作方式。
1、进入QQ绑定的网页，登录需要解除绑定的QQ账号。
2、登录完毕后，将鼠标移到头像上并找到“设置”选项并点击打开。
3、在弹出的界面里找到并点击“手机号码”选项。
4、在关联的手机号界面里找到并点击“解绑”按钮即可解除绑定，也可以通过直接编辑短信“QXBD”发送到绑定的手机号码上，也可以解除账号绑定，如果仍然无法解除，可能需要联系腾讯客服进行咨询，解除绑定可能需要验证身份，请根据页面提示进行操作。
仅供参考，如需更多信息，建议查看QQ软件的官方论坛或者咨询客服人员。